Tem um jeito correto de se tomar banho, e faz diferença para sua pele e cabelo

Para garantir uma limpeza realmente eficaz e cuidar melhor da saúde da pele e do cabelo, especialistas recomendam iniciar o banho pelo cabelo. Esse primeiro passo evita que resíduos de produtos capilares e sujeira se espalhem pelo corpo, resultando em uma higiene mais profunda. Após lavar o cabelo, a recomendação é seguir para o restante do corpo, começando pelas áreas próximas ao couro cabeludo e descendo até os pés.

Atenção especial deve ser dada a partes que acumulam mais sujeira e bactérias, como axilas, virilha, pés e umbigo. Essas regiões exigem uma limpeza mais cuidadosa para evitar mau odor e infecções. Além disso, a temperatura da água também importa: banhos com água muito quente podem ressecar a pele, enquanto uma temperatura morna ajuda a abrir os poros e facilita a limpeza.

Escolher produtos de higiene suaves e naturais faz toda a diferença, evitando componentes agressivos que possam irritar a pele. O uso de produtos que respeitem o pH da pele e do cabelo é essencial para preservar a saúde e o equilíbrio natural do corpo.

Por fim, banhos prolongados removem os óleos naturais da pele, tornando-a seca e sensível. Para proteger a pele, o ideal é limitar o tempo do banho e aplicar um hidratante logo após, mantendo a hidratação e evitando o ressecamento. Com esses cuidados, o banho se torna uma rotina de autocuidado completa e eficaz.
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