Cuidados básicos garantem a saúde íntima da mulher no verão

O verão nem sempre é aliado da saúde íntima, afinal, essa é a temporada mais conhecida por probleminhas como alergias, irritações e até incômodos corrimentos. No entanto, tudo isso tem solução: descubra os cuidados que vão te manter saudável e protegida durante toda a estação.

“Nessa temporada temos principalmente o risco de corrimentos vaginais e alergias. Isso acontece porque uma vagina saudável é 90% habitada por lactobacilos, e O ABAFAMENTO, A UMIDADE E AS SUBSTÂNCIAS ALERGÊNICAS PODEM ALTERAR A FLORA VAGINAL e permitir o crescimento de fungos comuns, como o que gera a candidíase”, explica a ginecologista RENATO DE OLIVEIRA, da Criogênesis.

TROQUE O BIQUÍNI

Vai passar o dia todo na praia ou piscina? Então aproveite para levar uma segunda parte de baixo. “A umidade transforma o ambiente em um local perfeito para o crescimento de fungos, e é um grande problema. SE POSSÍVEL, TROQUE O BIQUÍNI NO MEIO DA EXPOSIÇÃO, como na hora de ir ao almoço, para reduzir um pouco dessa umidade e abafamento”, indica.

DURMA MAIS LIVRE

Como você já passa boa parte do tempo com abafamento, é bom deixar a região “respirar” durante a noite, um cuidado muito simples e que vale a pena. “TENTE DORMIR SEM CALCINHA, E DURANTE O DIA PREFIRA AS MAIS LEVES, de algodão, que não abafam tanto quanto as de lycra. Roupas apertadas também abafam, então evitar vale para toda a vida, não só para o verão. Procure não ficar o tempo todo de jeans, usando peças mais soltas e frescas”, aconselha.

EVITE AGENTES IRRITATIVOS

Como a estação já deixa a região íntima mais fragilizada tente evitar ao máximo os agentes irritativos, que estão em mais produtos do que você imagina: “DEIXE DE LADO OS PAPÉIS HIGIÊNICOS COM PERFUME, que tem uma carga de produtos químicos maior que o normal, e os protetores diários, que causam abafamento. Também vale ficar de olho no sabão em pó e amaciante: se perceber que está com vermelhidão ou irritação vaginal o problema pode estar nas substâncias desses produtos. Prefira lavar com sabão de coco ou os próprios para a calcinha”.

SUBSTITUA O SABONETE

Troque o sabonete comum pelo específico para a região vaginal.

Usa o sabonete comum em todo o corpo durante o banho? Pois saiba que nesta época é mais indicado substituí-lo. “É importante porque o pH da pele é diferente do da vagina, e os sabonetes íntimos reduzem os riscos de alterações . LEMBRANDO QUE A LIMPEZA DEVE SER DIÁRIA E SOMENTE DO LADO EXTERNO, nunca dentro, que é uma prática que deve ser abolida”, alerta.

IRRITOU? APOSTE NO ALÍVIO CASEIRO

Ao sentir incômodos típicos da irritação vaginal, como a vermelhidão e sensibilidade, você pode apostar em banho caseiro bastante simples, mas eficiente. “É uma recomendação da FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA, e que é comprovada por estudos. Faça um chá de camomila, utilizando três saches daqueles vendidos em supermercado para um litro de água, coloque em uma bacia e sente-se nela. A camomila é anti-inflamatória e tem o poder de acalmar e reduzir as irritações”, ensina.