CUIDADO! rasteirinhas e chinelos podem ser os causadores das suas dores na lombar.

Muita gente prefere sapatos baixos para o dia a dia, principalmente após os meses de isolamento forçados pela pandemia em que andar descalço, de meias ou chinelos fez parte da rotina de uma boa parcela da população. Porém, ao contrário do que muitos acreditam, Carolina Cunha Moraes Accioly, ortopedista do Hospital Português, em Salvador, afirma que esses modelos apresentam um falso conforto:

“Não é novidade que o uso contínuo de salto alto faz mal à coluna, no entanto, as rasteirinhas e os chinelos também causam dores, pois não amortecem o impacto durante a caminhada, o que leva a desgastes nas cartilagens dos tornozelos, joelhos, quadris e lombar. Andar um longo trajeto com esses modelos, sem o devido amortecimento, pode levar a dores nas regiões lombar e dorsal”.

Características como lordose, encurtamento da musculatura posterior lombar e nos membros inferiores e patologias degenerativas levam a reclamações no uso de calçados mais baixos. Para essas pessoas, a recomendação dos especialistas é optar por modelos com um pouco de altura. A ortopedista do Hospital Português explica que os pés são responsáveis pelo suporte do peso do corpo e pelo deslocamento e sofrem impacto diário durante as atividades, que é transmitido para as outras articulações dos membros inferiores e para a coluna vertebral.

“Na região plantar do pé existe uma estrutura fibrosa chamada fáscia plantar, que é a mais afetada. Esse tecido pode passar por um processo inflamatório que evolui para fascite plantar, que tem como consequências a dificuldade para caminhar e a mudança da biomecânica da marcha, que propicia uma pisada inadequada, ocasionando dores articulares crônicas e lesões na coluna, em especial, na região lombar”, diz Accioly.
Noticia10/vivabem