Conheça alguns vilões do envelhecimento da pele

Levante a mão quem nunca morreu de medo de se olhar no espelho e encontrar as tão temidas rugas e linhas de expressão. Se você está nessa batalha diariamente, anote aí uma excelente notícia: é possível, sim, combater o envelhecimento da pele. Mas antes de mais nada é preciso ter em mente que essa tarefa não será tão fácil assim. Você vai precisar de muita dedicação. Por isso, reserve um tempinho todo dia para cuidar de si mesma, combinado? Você merece!

Agora vamos ao primeiro passo. E aqui será preciso que você compreenda como funciona o desgaste da pele. Segundo a dermatologista Renata Francesconi, do Instituto da Pelle, localizado em Campo Grande, no Rio de Janeiro, o envelhecimento nada mais é do que a perda de tecido fibroso. “Esse processo pode ser intrínseco quando está ligado com a genética e a idade; ou extrínseco, causado por fatores como exposição solar e alimentação inadequada”, explica.

Mas sem desespero, pois em ambos os casos há alternativas que você pode implantar na sua rotina para te ajudar a renovar essa pele. Acredite, se reunir as dicas a seguir com um belo kit de produtos para cuidados com a pele e um anti-idade poderoso, você vai ter pele de bebê por muitos anos! No entanto, como a transformação da pele com o tempo vai muito além do DNA e a “idade que chega”, não adianta apenas limpar o rosto e aplicar produtos de tratamento.

Afinal, combater o envelhecimento envolve também os seus hábitos alimentares ao longo da vida, bem como o seu estilo de vida. Por isso, será preciso rever uma série de atitudes e posturas. E não se preocupe com quantos anos você tem. Independente de ter 20, 30, ou 50 anos, é possível iniciar a qualquer momento esse “carinho” extra com sua pele. E, sim, as rugas podem sumir. Mas quanto antes começar, melhor!

E quer saber mais? Pode parecer que não, mas alguns hábitos e costumes diários podem se tornar grandes vilões nesse processo de regeneração celular. Quer ver só? Um simples trago no cigarro, por exemplo, ou o hábito de consumir aquela cervejinha com muita frequência não é legal! O sol? Ah, esse é fundamental ter cuidado! Até porque a exposição excessiva pode causar, inclusive, câncer de pele.

Gosta de dormir em horários irregulares? Um novo alerta: reorganize sua agenda porque senão pode dar adeus ao colágeno da sua cútis! Carnes e doces? Esqueça! Alimentação saudável sempre, claro! Aliás, como pode alguém não gostar daquelas deliciosas frutas e verduras que deixam a gente tão levinha e satisfeita? E o melhor: além de serem supersaudáveis, não aumentam os temerosos quilinhos na balança! E algo que talvez te surpreenda é saber que lavar muitas vezes a pele do rosto pode ser prejudicial. Então, todo cuidado é pouco e sua pele agradece!