O frio chegou: prevenção é a Melhor Estratégia Contra Gripes e Resfriados

Com a chegada do frio, a prevenção contra gripes e resfriados torna-se essencial, especialmente com a flexibilização do uso de máscaras. O pneumologista do Hospital de Caridade São Vicente de Paulo (HSV), Dr. Eduardo Leme, enfatiza que os vírus da gripe e do resfriado não têm cura. “Prevenir é melhor que remediar”, reforça ele, destacando a importância de evitar aglomerações, manter o uso de máscaras e estar com a vacinação em dia.

Além dessas medidas, Dr. Leme aconselha a adoção de hábitos saudáveis para fortalecer a imunidade. “É importante ter uma boa alimentação, rica em vitaminas e nutrientes, e manter a prática de atividades físicas, mesmo durante o inverno, evitando horários mais frios e poluídos”, explica. Ele também alerta sobre os riscos das baixas temperaturas e umidade do ar, que aumentam a propensão a infecções respiratórias.

Os sintomas de gripe e resfriado são semelhantes, mas causados por vírus diferentes. A gripe, causada pelo vírus influenza, manifesta-se repentinamente com febre, dores no corpo e cansaço, seguidos de tosse seca. Já o resfriado, geralmente causado por rinovírus, começa com coceira no nariz ou garganta, seguido de espirros e congestão nasal, raramente causando febre alta em adultos e crianças.

Como não há cura para essas doenças, o tratamento visa apenas aliviar os sintomas. “O uso de medicamentos pode ajudar a aliviar os sintomas, mas é crucial evitar contato com outras pessoas e continuar usando máscaras para prevenir a propagação”, afirma Dr. Leme. Ele também aconselha buscar atendimento médico se os sintomas forem graves e persistirem por muitos dias, acompanhados de febre alta e cansaço extremo.
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