Receita de gelo detox para incluir em sucos, shakes e vitaminas

Para quem não tem tempo de preparar bebidas detox no dia a dia, uma boa ideia é manter cubos de gelo desintoxicante no freezer para incluir em sucos, shakes, vitaminas e até mesmo na água. A receita a seguir, desenvolvida pelas nutricionistas Ione Leandro e Karina Altieri, da Onodera Estética, tem validade de 2 meses e conta com ingredientes nutritivos que ajudam a eliminar o inchaço do corpo e dar mais disposição, além de favorecer o emagrecimento. Veja como prepará-la:

Ingredientes:

1 maço de couve orgânica sem talo

1 maço de hortelã

1 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. Despeje o líquido em formas de gelo e leve ao congelador.

Validade: 2 meses